こんにちは・∀・)ノ゛せんなん歯科です。

今年のクリスマスは三連休の人も多かったのでは？？
私は連休が出来たので、初めてチリコンカンとトルティーヤを作ってみました♬✨

とっても簡単に出来て、しかも見た目が豪華で美味しい✨
他にもグラタンを作ったんですが、写真撮るのを忘れて熱々のうちにいただきました。

年末も29日からとお休みが長いので、色々挑戦してみます(`・ω・´)

皆さんも簡単で美味しいレシピあったら教えてくださいね(‘◇’)ゞ

こんにちは・∀・)ノ゛せんなん歯科です。

❄MERRY CHRISTMAS❄
今日は１２月２４日、クリスマスイブですね♫
１年で１番大好きなイベントを、昨日１日早く楽しんできました(*^▽^*)

東京クリスマスマーケット2016💛in日比谷公園

クリスマスマーケットでの楽しみは・・・ホットワイン(*^^*)

皆さんマグカップ片手にマーケットでの散策を楽しんでいました♬

公園の向かい、帝国ホテルではこんなイベントも♫

スイーツアート展2016🎂

全てスイーツで出来ているのです💛ホテルアーケードは甘い香りが広がっていました(*´▽｀*)

皆さんはどんなクリスマスを過ごされますか(*^-^*)？？

HAPPYな週末になりますように…🎅

それではまた来週(^^♪

こんにちは・∀・)ノ゛せんなん歯科です。

先日、ワインが大好きな友人とチーズフォンデュ飲み会をしました(*^^*)🎉

友人は大の赤ワイン好き♥なのですが、赤ワインを飲んだ時の歯の着色が気になるところ・・・

そこで今日は✨赤ワインを楽しみながら白い歯を守るコツをご紹介✨

☆ワインを飲む前にフッ素入りの歯磨き粉で歯を磨きコーティング

☆ワインによってお口の中が酸性になり、着色汚れが付きやすくなってしまうのを防ぐために定期的にお水も一緒に飲みましょう

☆ワインによって酸性になってしまったお口の中を中和する方法として口の中をアルカリ性にしてくれる食べ物を一緒に摂ることもお薦め！特にチーズがGOODです！

☆ステインの原因となるタンニンも歯には良くありません。マメに固いバケットを食べる様にすれば、かじるときに歯や舌の汚れをこそぎ落としてくれることが期待されます

☆お酒を楽しんだ後はお水で軽く口をゆすぎましょう

忘年会やクリスマス、年末年始とお酒を飲む機会のぐんと増える時期がやってきました(*^-^*)

皆さん、飲みすぎにはご注意ください(*^▽^*)🍺