こんにちは・∀・)ノ゛せんなん歯科です。

今日は１月７日、七草の日ですね(*^-^*)

セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」、子どものころに一生懸命覚えた春の七草。
今朝は「今年も家族みんなが元気で暮らせますように」と願いながら七草粥をいただきました🍚

お弁当に持ってきたおにぎりも七草入り🍙

インフルエンザも流行しているようです(; ･`д･´)風邪に負けない体づくりをし、元気に冬を乗り越えましょう(*^-^*)！！

こんにちは・∀・)ノ゛せんなん歯科です。

今の時期スーパーでもよく見かけ、お歳暮などでもいただくことの多い「りんご」🍎

以前秋の果物「柿」の栄養についてブログに書きましたが、冬の果物「りんご」も栄養がたっぷり！！そして、体によい効果を沢山もたらしてくれる果物なのです！

血液サラサラ・整腸作用・コレステロールや血圧が下がり心臓病や脳卒中の予防にも(^^♪また、りんごに含まれるアップルフェロンという成分には虫歯予防の効果があると言われているそうです(^^♪

先日いただいた最先端のりんご飴🍎

「Hello ! I’m from U.S.A」

りんごが丸々１個キャラメルでコーティングされ、サンタベアーに🐻鼻の部分はマシュマロでした💛

クリスマスに美味しく完食(*´▽｀*)

今年はあと何個りんご食べるかな～♫

こんにちは・∀・)ノ゛せんなん歯科です。

今年のクリスマスは三連休の人も多かったのでは？？
私は連休が出来たので、初めてチリコンカンとトルティーヤを作ってみました♬✨

とっても簡単に出来て、しかも見た目が豪華で美味しい✨
他にもグラタンを作ったんですが、写真撮るのを忘れて熱々のうちにいただきました。

年末も29日からとお休みが長いので、色々挑戦してみます(`・ω・´)

皆さんも簡単で美味しいレシピあったら教えてくださいね(‘◇’)ゞ